bienfaits pause au travail

bienfaits pause au travail

Rester assis toute la journée devant un écran d'ordinateur n'est pas ce qu'il y a de meilleur pour la santé. Il est donc important de s'accorder une pause pendant sa journée de travail.

NetPilote création de site internet comité d'entreprise experts en sites dynamiques.

mardi 20 août 2019

Les bienfaits de la pause au travail

Jeudi 26 juillet 2018

Les conséquences d'une sédentarité trop présente

Avoir un travail au bureau toute la journée peut avoir des conséquences sur la santé. Nous restons assis, sans aucun effort physique en contemplant pendant des heures un écran qui, en plus, peut nous irriter les yeux. Cette lumière bleue, sous une forte concentration et sans pause de la journée, peut provoquer une irritation de la rétine et déclencher ainsi le mal de tête. Ne pas s'éloigner de son bureau de la journée peut donc avoir un effet contre-productif sur le travail.

A quoi sert une pause pendant le travail

Faire une pause au travail permet non seulement de pouvoir se reposer, mais également de booster sa concentration. En effet, une coupure à un moment choisi permettra au cerveau de se reposer pour mieux reprendre le travail. Les idées peuvent paraître plus claires après un temps de repos.  

La pause créateur de lien social

Il n'est pas forcément agréable pour tout le monde de rester toute la journée devant un ordinateur, seul, en s'accordant seulement le déjeuner comme pause de la journée. S'octroyer une pause au cours de la journée permet également la création d'un lien social avec les collègues. Parler de ses passions et/ou de centres d'intérêt communs permettra de créer des liens avec ses collègues tout en s'évadant quelques minutes du lieu de travail.

Pas le temps pour une pause ?

Étirez-vous, travaillez quelques minutes debout ou occupez-vous l'esprit le temps d'un instant. Le moindre effort de repos pour le corps et l'esprit permettra un meilleur retour au travail. Pensez également aux lunettes de repos afin de protéger au mieux vos yeux de la lumière bleue se dégageant des différents écrans (ordinateur, smartphone, tablette, TV etc.)  

Les bienfaits de la pause au travail
 Un lieu de travail plus agréable icone PDF (PDF 5219Ko)

En bref !

25/07/2019 + Pourquoi faire des travaux d'aménagement de bureau
flèche droite de R&G ConseilsPourquoi faire des travaux d'aménagement de bureau avant de prendre possession de vos nouveaux locaux professionnels ou après installation ? R & G...
05/07/2019 + Organiser les postes de travail
flèche droite de R&G ConseilsLes bonnes pratiques de l'aménagement de bureau afin de prévoir l'organisation du poste de travail
26/06/2019 + Mobilier pour bureau de direction Organik
flèche droite de R&G ConseilsLe mobilier Organik pour bureau de direction est une gamme épurée aux matériaux innovants et aux coloris sereins et naturels. La finesse des...
22/06/2019 + Aménagement contemporain de bureaux avec Pure Evolution
flèche droite de R&G ConseilsElégante et architecturée, Pure Evolution est une gamme innovante pour votre aménagement contemporain de bureaux. Montage sans outils grâce à une...
18/06/2019 + Mobilier de direction des bureaux design et élégants
flèche droite de R&G ConseilsLors de l’aménagement de vos bureaux professionnels vous devrez réfléchir au mobilier de direction. R&G Conseils vous accompagne dans ce choix en...
18/01/2018 - Comment aménager une salle d'archives ?
flèche droite de R&G ConseilsPour le stockage de vos archives d'entreprise, il est important de bien aménager la salle dédiée à l'archivage en optimisant son rangement et en...
15/01/2018 - Bureaux d'une start-up en ingénierie à Rennes
flèche droite de R&G ConseilsLa société LR Technologies Grand-Ouest, start-up en ingénierie installée à Rennes a fait appel à R&G Conseils pour l'aménagement de bureaux de ses...
12/01/2018 - Aménager un espace d'accueil
flèche droite de R&G Conseils5 points à retenir pour l'aménagement de l'espace d'accueil. R&G Conseils votre partenaire dans l'aménagement de bureaux, agencement d'espaces de...
11/01/2018 - Des bureaux de start-up designs et originaux
flèche droite de R&G ConseilsPour les start-up, l’aménagement de bureaux créatifs, designs et originaux est un facteur de développement de la productivité intellectuelle des...
10/01/2018 - L'aménagement d'une salle informatique
flèche droite de R&G ConseilsComment aménager et organiser une salle informatique ? Quel est le mobilier de bureau indispensable pour une salle informatique aux normes ?...
09/01/2018 - Comment aménager une salle de conférence ?
flèche droite de R&G ConseilsPour l'aménagement de votre salle de conférence, R&G Conseils est votre partenaire privilégié. Une salle de conférence permet de faire des réunions...
02/01/2018 - L'affichage obligatoire en entreprise
flèche droite de R&G ConseilsTout savoir sur les informations qu'il est obligatoire d'afficher dans une entreprise pour la santé, la sécurité et les conditions de travail.
26/11/2017 - Des mobiliers de bureaux pour votre agencement
flèche droite de R&G ConseilsR&G Conseils propose une large gamme de mobiliers de bureaux sobres, contemporains et ergonomiques qui répondre à vos attentes d’aménagement et...
16/11/2017 - J'ai un projet d'aménagement d'espaces de travail
flèche droite de R&G ConseilsLe contractant général R&G Conseils vous propose un véritable accompagnement dans votre projet d’aménagement d’espaces de travail, de l’étude...
07/11/2017 - Le marché immobilier est très actif à Versailles
flèche droite de R&G ConseilsVersailles+ consacre un article dans son journal pour présenter parmi des professionnels de l’immobilier de Versailles, Stéphane Guereschi et la...
05/11/2017 - Placer l’humain au centre de l'aménagement d’espaces
flèche droite de R&G ConseilsR&G Conseils place l’humain au centre de ses concepts de bureaux. Un espace de bureaux aménagé n’a de sens que s’il est adapté aux besoins des...
24/10/2017 - Vestiaires démontables multicases - Vestiaires industriels
flèche droite de R&G ConseilsR&G Conseils propose pour vos aménagements de bureaux, des vestiaires industriels démontables multicases pour divers usages professionnels, composés...
21/10/2017 - Vestiaires industriels - Industrie propre et salissante
flèche droite de R&G Conseilses vestiaires industriels proposées par R&G Conseils spécialiste d’aménagement de bureaux espaces de travail, existent pour industrie propre,...
17/10/2017 - Openspace agencement d'un espace de travail
flèche droite de R&G ConseilsL’agencement d’espaces de travail en openspace doit respecter des normes en matière d’aménagement de bureau pour permettre d’offrir à vos salariés...
14/10/2017 - Sièges opératifs de bureau - Sièges ergonomiques
flèche droite de R&G ConseilsPour l’aménagement de vos espaces de travail, R&G Conseils vous propose de découvrir une gamme de fauteuils de bureau innovants et ergonomiques, les...
Accueil ] [ RG Conseils ] [ Aménagement ] [ Mobilier ] [ Réalisations ] [ Actualités ] [ Contact ]
Accueil ]
Copyright © 2019 R & G CONSEILS - 16 avenue du Lac 78121 Crespières FRANCE
Devis Gratuit : 01 30 84 98 00
Aménagement de bureau et d'espace de travail en Ile de France 2016. Tous droits réservés.